Wygląda więc na to, że nigdy nie możesz być pewien, który plik APK jest bezpieczny, a który nie, a może tak jest! W tym artykule możesz dowiedzieć się, jak sprawdzić, która aplikacja APK jest zła lub dobra, co wyjaśnimy jak sprawdzić, czy aplikacja APK jest bezpieczna do zainstalowania, zawiera wirusy lub jest fałszywa. Dr n. med. Paweł Grzesiowski, ekspert w dziedzinie immunologii i terapii zakażeń, wyjaśnia: w temperaturze 4°C (czyli np. w lodówce) wirus może przeżyć około 4 tygodni (niższe temperatury pomagają w utwardzeniu ochronnej powłoki, która otacza cząsteczki wirusa, a to z kolei pozwala mu przetrwać wystarczająco długo), Swoje ustawienia prywatności możesz zmienić tutaj. Lecząc koronawirusa w domu trzeba pić dużo płynów, wysypiać się, odpoczywać. Można wykonywać drobne prace domowe, Należy też Jak przenosi się wirus? Obecne w ślinie osoby chorej wirusy osiadają również na pobliskich przedmiotach i powierzchniach. Zdrowa osoba może zarazić się chorobą, dotykając ich, a następnie okolic nosa, oczu lub ust. Naukowcy biorą też pod uwagę możliwość przenoszenia się koronawirusa również drogą fekalno-oralną. . Czas trwania grypy zależy od rodzaju szczepu atakującego wirusa. Szacuje się, że najbardziej nasilone objawy choroby trwają blisko 4 dni, z kolei samoistne łagodzenie symptomów następuje po mniej więcej tygodniu. Najdłużej utrzymującym się objawem niepowikłanej grypy jest kaszel. Objawy grypy ustępują od 3 do 7 dni (kaszel i uczucie rozbicia mogą utrzymywać się dłużej). Gorączka utrzymuje się 2-4 dni, po tym czasie powinna ustąpić. Jeżeli w tymc zasie objawy nie ustępują, należy zwrócić się do lekarza, ponieważ może to świadczyć o wystąpieniu powikłań lub nadkażeniu bakteryjnym. Jakie są pierwsze objawy grypy? W początkowej fazie rozwoju grypy skuteczne są leki przeciwwirusowe dostępne tylko na receptę (np. Tamiflu). Należy je zażyć jak najszybciej, do 2 dni od wystąpienia pierwszych objawów grypy. W praktyce stosuje się je głównie u osób, u których istnieje duże ryzyko ciężkiego przebiegu choroby i groźnych powikłań, np. Jak długo trwa leczenie grypy? Dlatego też należy zdawać sobie sprawę, że o ile leczenie niepowikłanej choroby trwa około siedem dni, to osłabienie po grypie może trwać nawet kilka tygodni. Natomiast kiedy mimo podjętej terapii objawy nadal nie ustępują, zawsze należy zgłosić się do lekarza. Jak leczyć się na grypę? Leczenie grypy to przede wszystkim działanie objawowe. Chory może stosować dostępne bez recepty leki o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Należą do nich niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. na bazie ibuprofenu) i paracetamol. Jaka choroba na 2 tygodnie? Po ustąpieniu głównych objawów grypy, chorzy często skarżą się na ogólne osłabienie i męczliwość, które mogą trwać nawet 2–3 tygodnie. Od czego zaczyna się grypą? W pierwszych dniach choroby może występować stan podgorączkowy (temperatura ciała 37—38°C). U chorych na grypę choroba rozpoczyna się często wysoką gorączką (nawet do 40°C, szczególnie u dzieci), której towarzyszy uczucie rozbicia, dreszcze, bóle mięśni głowy oraz kaszel. Nieżyt nosa jest zwykle mało nasilony. Co na objawy grypopodobne? Cechą charakterystyczną zakażenia wirusem grypy jest bardzo wysoka i szybko narastająca gorączka. Dorośli mogą sięgać zarówno po niesteroidowe leki przeciwzapalne, paracetamol, jak i kwas acetylosalicylowy. Jak długo trwa gorączka przy Jelitówce? bakterie należące do grupy Campylobacter – mogą powodować biegunki podbarwione krwią, bóle brzucha i gorączkę, która mija z reguły po kilku dniach; Clostridium difficile – beztlenowa bakteria gram dodatnia, której nosicielami jest większa część niemowląt i noworodków. Jak dlugo trwa oslabienie po grypie? Brak sił to kolejna cecha charakterystyczna choroby, przy czym objawy takie jak dreszcze, gorączka, trudności z oddychaniem mijają szybciej, a osłabienie potrafi utrzymywać się nawet do dwóch tygodni po ustąpieniu pozostałych objawów grypy. Jak długo w domu z grypa? Jednak w niektórych przypadkach grypa może trwać znacznie dłużej. Ile dni w domu trzeba pozostać, kiedy ma się grypę? Na pewno cały okres jej trwania oraz najlepiej przez tydzień po ich ustąpieniu. Pierwszy tydzień, gdy objawy są intensywne, najlepiej spędzić leżąc w łóżku. Jak szybko zwalczyć grypę? W celu leczenia objawów grypy przyjmować można leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe (np. paracetamol), przeciwzapalne (np. ibuprofen) oraz tabletki, syropy i spraye na ból gardła, kaszel i katar. Aby zahamować rozwój wirusa, zastosować można leki przeciwwirusowe, które dostępne są w aptece na receptę (np. Co zrobić żeby szybko wyjść z grypy? Chory potrzebuje dużo odpoczynku. Dlatego też warto w tym czasie zapewnić sobie dobre warunki do rekonwalescencji. Dużo snu i odpoczynek w pozycji leżącej to podstawa. Grypie towarzyszy gorączka i kaszel, dlatego bardzo ważne jest picie dużej ilości płynów, żeby się nie odwodnić. Co zrobić aby szybko wyzdrowieć z grypy? Jak szybko wyzdrowieć? Przed południem koniecznie zjedz coś pożywnego i ciepłego. W ciągu dnia między posiłkami popijaj wodę z dużą ilością soku malinowego czy z czarnego bzu, dobra też będzie cienka herbatka z poziomek albo z dzikiej róży – przyniosą ulgę, nawilżając bolące gardło. Ile dni l4 na przeziębienie? Jeżeli Twój stan zdrowia wymaga pozostania w łóżku, lekarz wystawi zwolnienie lekarskie w trakcie konsultacji online. Ile trwa grypa oraz przeziębienie? W przypadku przeziębienia, najczęściej trwa ono około tygodnia, natomiast grypa od tygodnia do dwóch. Jak szybko rozwija się wirus? Osoba zakażona koronawirusem może stanowić zagrożenie dla innych już na dwa dni przed wystąpieniem objawów i przez 10 dni trwającej infekcji. W przypadku Omikronu oznacza to więc, że już po 24 godzinach od kontaktu z nosicielem wirusa możemy zakażać kolejnych ludzi. Wraz ze wzrostem liczby nowych zakażeń koronawirusem, na całym świecie rośnie również liczba osób, które pokonały chorobę COVID-19. Więcej niż połowa pacjentów ze zdiagnozowanym wirusem wróciła już do zdrowia. Wskaźnik śmiertelności jest wciąż zmienny. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że wynosi on w tej chwili około 3,4 proc. W zdecydowanej większości przypadków infekcja przebiega łagodnie, a organizm dobrze sobie z nią radzi. Pojawiają się objawy podobne do tych, które występują w przebiegu przeziębienia lub grypy. Mogą one ustąpić po kilku dniach. Jeśli koronawirus zaatakuje płuca, trzeba się liczyć z dłuższym okresem powrotu do zdrowia. - Wyleczenie choroby COVID-19 zajmuje nawet sześć tygodni – powiedział w rozmowie z CNN dr Michael Ryan ze Światowej Organizacji Zdrowia. Osoby z bardzo ciężką postacią infekcji dochodzą do siebie dopiero po kilku miesiącach. Są leczeni na oddziale intensywnej terapii, gdzie ich funkcje oddechowe wspomagają urządzenia do wentylacji płuc. Jak wyjaśnił dr Ryan, powrót do zdrowia oznacza, że ??pacjent nie wykazuje już objawów i otrzymuje dwa kolejne negatywne wyniki testów w odstępie co najmniej jednego dnia. Z badania przeprowadzonego przez Chińskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CCDC) wynika, że to ludzie starsi – szczególnie z chorobami przewlekłymi – są najbardziej narażeni na zakażenie koronawirusem i ciężki przebieg infekcji. Według danych CCDC prawdopodobieństwo śmierci z powodu choroby COVID-19 wzrasta wraz z wiekiem. Światowa Organizacja Zdrowia informuje, że jak dotąd większość osób, które zmarły w wyniku zakażenia, chorowała przewlekle, na nadciśnienie, cukrzycę lub choroby sercowo-naczyniowe. Więcej Ważny jest także zdrowy „Rzeczpospolitej” otworzyliśmy dostęp do treści dotyczących więcej Czwartek, 31 października 2019 (11:00) Jednego dnia czujesz się dobrze, następnego budzisz się z katarem, bólem gardła i głowy. Każdego roku w zimowym sezonie łapie nas przeziębienie – niektórzy z nas chorują nawet kilka razy. I niewiele można na to poradzić - lekarstwo na przeziębienie pozostaje jednym ze "świętych Graali medycyny" - ale kluczem może być lepsze zrozumienie rozprzestrzeniania się tych wirusów. Wiadomo, że pierwsze 24 godziny są kluczowe – kiedy infekcja zaczyna powodować objawy. Zachorowanie na przeziębienie przebiega w kilku etapach. Nie tylko trzeba wejść w kontakt z wirusem - przez np. kichnięcie osoby obok, która jest chora. Ten wirus musi później pokonać mechanizmy obronne organizmu. Jedno kichnięcie zawiera setki milionów cząstek wirusa zwanych wirionami - z których każda może wywołać przeziębienie. W zależności od odległości od kichnięcia możesz wdychać 10 000 cząstek wirusa, ale tylko kilkaset wyląduje na odsłoniętych komórkach nabłonka nosa, gardła i górnych dróg oddechowych. Te komórki wirusowe ewoluowały, aby zaatakować komórki nabłonkowe, jeśli tylko mają taką szansę - mówi profesor Oxford. Pierwszą przeszkodą dla atakującego wirusa jest uruchomienie rękawicy rzęsek, drobnych włosowatych komórek rozsianych po jamie nosowej. Nawet te wirusy, które docierają do górnych dróg oddechowych - nosa, ust i gardła - napotykają kolejną prawie nie do pokonania przeszkodę. Komórki nabłonkowe wyściełające te drogi oddechowe są tak ściśle związane ze sobą, że zwykle zapewniają nieprzepuszczalną uszczelkę, która zapobiega infekcjom. Komórki te mają również czujniki na swojej powierzchni, które wykrywają obecność wrogich wirusów i szybko wysyłają wiadomości do komórki w celu wytworzenia cytokin, przekaźników chemicznych, które wzywają pomoc z białych krwinek i mogą również niszczyć same wirusy - mówi profesor z Oxfordu. Pobudzają one ruch komórek odpornościowych zabijających wirusy - dodaje. Jednak gdy jesteśmy nadmiernie zmęczeni, zestresowani lub nasz układ odpornościowy jest słabszy niż normalnie, systemy te nie działają poprawnie i wirusy mogą nas łatwiej zaatakować. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Myj ręce mydłem i wodą w regularnych odstępach czasu. Unikaj przecierania oczu brudnymi rękami - to może spowodować rozprzestrzenianie się zarazków. Do tej pory mogą pojawić się pierwsze objawy - nasza warstwa nabłonkowa zaczyna się rozpadać dlatego odczuwamy suchość i podrażnienie w nosie. Wirusy niszczą i osłabiają nieprzepuszczalną barierę, wytwarzając substancje chemiczne, które otwierają ciasne połączenia między komórkami nabłonka, umożliwiając wirusom przenikanie w głąb dróg oddechowych - mówi profesor Oxfordu. Ich osiedlenie się zależy od rodzaju wirusa, który nas zainfekował. Niektóre wirusy preferują cieplejsze środowisko górnych płuc, gdzie jest 37 stopni Celsjusza, podczas gdy inne koncentrują się na nosie i gardle, częściowo dlatego, że wolą niższe temperatury. Dlatego czasem przeziębienie objawia się intensywniejszym kichaniem, czy zatkanym nosem - mówi profesor Openshaw. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Niektóre dostępne bez recepty środki zaradcze mogą pomóc twojemu ciału zatrzymać przeziębienie na tym wczesnym etapie. Wirusy, którym udało się pokonać naturalną obronę organizmu, zaczną infiltrować komórki nabłonkowe i się replikować. Szybkość replikacji jest zadziwiająca - mówi profesor Oxfordu. Jedna zainfekowana komórka staje się fabryką wirusów i może wyprodukować miliony wirusów w ciągu dziesięciu godzin - dodaje. Nasz organizm rozpoczyna wtedy intensywną walkę z infekcją. Często wtedy możemy czuć się zmęczeni, dlatego - jeżeli tylko to jest możliwe - warto zostać w domu i dużo wypoczywać. Oczywiście w cieple. Wirusy są teraz silnie osadzone na głębszych poziomach komórek nabłonkowych i przemieszczają się przez krew, zaczynając zakłócać pracę innych komórek i wywołując objawy, takie jak ból mięśni. W szczególności wpływają na geny kontrolujące komórki w nosie i górnych drogach oddechowych, które wytwarzają i uwalniają śluz, powodując nadmierną produkcję. Kaszel występuje, gdy maleńkie komórki nerwowe w błonie śluzowej dróg oddechowych - znane jako receptory drażniące płuc - odczuwają zbyt dużą ilość śluzu, co zaczyna je drażnić. Wysyłają wiadomości przez nerw błędny w klatce piersiowej do mózgu, co z kolei powoduje, że przepona i mięśnie międzyżebrowe gwałtownie się kurczą, powodując kaszel. Kaszel tak naprawdę jest bardzo ważny - mówi profesor Eccles. To sposób, w jaki twoje ciało powstrzymuje niechciane wirusy przed dostaniem się do płuc. Siła kaszlu szybko uszkadza delikatną wyściółkę nabłonkową dróg oddechowych, powodując jej złuszczanie się i zaostrzenie bólu gardła. W miarę narastania śluzu kaszel i kichanie nasilają się. Śluz jest drażniący, ale także blokuje drogi oddechowe, dlatego musisz kaszleć, aby oddychać - wyjaśnia profesor Oxford. Co zrobić, żeby poradzić sobie z kaszlem?Gorący napój z miodem i cytryną zapewni natychmiastową ulgę w bólu gardła i kaszlu - mówi profesor Oxfordu. Płukanie słoną wodą może pomóc złagodzić objawy bólu gardła poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Odwodnienie, spowodowane wytwarzaniem śluzu i wyższą temperaturą ciała (kiedy jesteśmy chorzy, podwzgórze w mózgu może ustawić ciało na wyższą temperaturę, co może pomóc zabić wirusa) może powodować chrypkę, suchości warg i języka. Nagromadzenie chemikaliów wytwarzanych w celu zwalczania infekcji może również powodować bóle głowy. Gdy białka te przechodzą przez barierę krew-mózg, mają działanie toksyczne - wyjaśnia profesor Oxford. Co zrobić, żeby poradzić sobie z objawami? Rosół od lat jest uważany za domowy sposób w walce z przeziębieniem. Badanie przeprowadzone w USA w 2000 r. wykazało, że rosół zwilżył ruch neutrofili - rodzaj białych krwinek - sugerując, że może działać przeciwzapalnie. Niewielka część ludzi będzie miała coraz poważniejsze problemy - mniej więcej jeden na 100 zachoruje na wtórną infekcję bakteryjną w płucach, która może prowadzić do zapalenia płuc - mówi profesor Eccles. Przekrwienie i nagromadzenie śluzu w zatokach i trąbkach Eustachiusza może spowodować zakażenie bakteryjne ucha środkowego lub zapalenie zatok. Jednak dla większości objawy przeziębienia osiągają szczyt w ciągu trzech dni. Następnie większość układów odpornościowych może zacząć odwracać falę wirusa i zlikwidować go, ale nie bez zabijania milionów białych komórek przez wirusa. Być może dlatego śluz, który wydmuchujemy z nosa, gęstnieje i przybiera zielonkawy odcień - mówi profesor Openshaw. Zwykle wtedy zaczynamy czuć się lepiej. Gdy niepokoi cię gorsze samopoczucie, martwisz się jak twoje dziecko kicha i kaszle, boisz się groźnych wirusów, na które nie znasz lekarstwa – przeczytaj, co naprawdę się przyda w starciu z epidemią. Poznaj naturalne, domowe sposoby na wirusy. Czy możemy uchronić się przed wirusami?Roślinne sposoby na wirusy1. Astragalus, czyli traganek2. Echinacea, czyli jeżówka purpurowa3. Liść oliwny4. Czarny bez5. Olejek z dzikiego oregano6. Rhodiola, czyli różeniec górski7. Leki homeopatyczne Czy możemy uchronić się przed wirusami? Choroby wywołane przez wirusy często budzą nasz niepokój, ponieważ wśród powszechnie znanych, konwencjonalnych leków nie znajdziemy takich, które byłyby skuteczne w walce z wirusami. Te podstępne mikroby atakują nas zwłaszcza w panującym obecnie okresie obniżonej odporności, gdy aura na zewnątrz sprzyja ich namnażaniu się, a nasz organizm jeszcze ciągle odczuwa zimowe osłabienie i niedobory sił witalnych. Ponadto choroby o podłożu wirusowym łatwo i szybko się szerzą, zbierając swoje żniwo wśród coraz większej liczby populacji. Nic dziwnego, że budzą lęk przed zarażeniem się i wywołują liczne obawy o zdrowie, zarówno swoje, jak i naszych bliskich. Nie pozostajemy jednak całkowicie bezbronni wobec chorobotwórczych drobnoustrojów. Matka-natura dopilnowała, aby wyposażyć nas w skuteczną broń przeciwko szkodliwym wirusom. Istnieje bowiem szereg naturalnych produktów, które wykazują sprawdzone działanie przeciwwirusowe (sprawdź: co powinno się znaleźć w domowej apteczce ziołowej). Co ważne, są to specyfiki powszechnie dostępne i o wysokim profilu bezpieczeństwa. Oznacza to, że może zażywać je niemal każdy, kto potrzebuje oręża do walki z infekcją. Sprawdź naturalne, domowe sposoby na wirusy. Wirusy atakują – jak nie zachorować? Roślinne sposoby na wirusy W razie zachorowania na chorobę wirusową warto sięgnąć po naturalne, domowe sposoby na wirusy, czyli środki pozyskiwane z roślin. 1. Astragalus, czyli traganek Roślina ta od wieków była znana i szeroko wykorzystywana w medycynie chińskiej. Ma ona swoje stałe miejsce w ziołolecznictwie Dalekiego Wschodu. W języku polskim znana jest bardziej jako traganek. Jego dobroczynny wpływ na organizm został doceniony w Chinach na tyle, że Astragalus jest stosowany już nie tylko jako lekarstwo, lecz również jako przyprawa – do codziennego użytku w kuchni. Wśród wielu jego właściwości na szczególną uwagę zasługuje wpływ na układ odpornościowy. Traganek to prawdziwy „dopalacz” odporności. Nie tylko wydatnie podnosi aktywność systemu immunologicznego, lecz także działa przeciwzapalnie, opóźnia procesy starzenia się komórek i ułatwia przystosowanie się organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Dlatego zalicza się go do tak zwanych adaptogenów. Uważa się, że jego regularne zażywanie może wydłużyć czas życia oraz wspomóc leczenie wielu chorób przewlekłych, jak np. cukrzyca, choroby serca, alergie, czy syndrom przewlekłego zmęczenia. Badania pokazują, że związki czynne, zawarte w traganku zwiększają produkcję białych krwinek, które są bezpośrednio odpowiedzialne za obronność organizmu i potrafią zniszczyć między innymi patogenne wirusy. Oprócz tego traganek zwiększa aktywność interferonów, które są białkami uwalnianymi w odpowiedzi na obecność wirusów. Wspomagają one znacznie obronę przeciwwirusową organizmu. Wykazano także, że Astragalus jest skuteczny nie tylko w prewencji zachorowań wirusowych, lecz również w ich leczeniu – w momencie, gdy dojdzie do zarażenia się i choroba się rozwinie. Jeśli zatem przydarzy się nam jakakolwiek infekcja wirusowa, sięgnijmy jak najszybciej po preparat z traganka. (1,2,3) Uwaga! Ze względu na swoje silne właściwości pobudzające odporność, traganek jest przeciwwskazany u osób ze stwierdzonymi chorobami autoimmunologicznymi. Nie ma również badań, które by jednoznacznie potwierdzały jego bezpieczeństwo u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Suplementy z Astragalusem są dostępne w postaci kapsułek, które najczęściej zażywa się 1 raz dziennie, popijając wodą. Można kupić także suszony traganek w postaci drobno pokrojonego korzenia i zrobić z niego wywar, gotując na małym ogniu przez około 20 minut, a następnie popijając ciepły 2-3 razy dziennie. 2. Echinacea, czyli jeżówka purpurowa Jeżówka purpurowa to niezwykła roślina, której nie sposób przecenić jeśli chodzi o jej dobroczynną rolę w starciu z rozmaitymi infekcjami. Liczne badania udowodniły skuteczność rośliny Echinacea w zwalczaniu chorób pochodzenia wirusowego. Jest również zalecana jako jeden z podstawowych leków roślinnych w celu podwyższenia zdolności obronnych organizmu i stymulacji układu immunologicznego. Z tego względu warto po nią sięgnąć jeszcze zanim infekcja nas dopadnie, aby skutecznie wzmocnić swoją odporność. Jest zalecana szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności oraz wówczas, gdy nasz układ odpornościowy jest osłabiony. Wiadomo, że profilaktyka jest lepsza od leczenia, lecz jeżówka doskonale się sprawdza również podczas infekcji, wspomagając siły obronne organizmu i skracając czas trwania choroby. Dotyczy to przede wszystkim chorób wirusowych, jak np. grypa, ponieważ w tym przypadku leczenie polega tylko na łagodzeniu objawów i wzmacnianiu odporności. (4,5,6) Uwaga! Dużą niedogodność w przypadku jeżówki stanowi fakt, że niestety, nie można jej zastosować u najmłodszych. Jest przeciwskazana u dzieci poniżej 7. roku życia. Doskonale jednak się sprawdza u starszych dzieci, chorowitych nastolatków i wszystkich dorosłych. Jeżówka jest dostępna w postaci tabletek lub kropli. Jej dokładne dawkowanie znajdziesz na opakowaniu. Warto przy wyborze preparatu skorzystać z porady farmaceuty. Mieszanki ziołowe na przeziębienie i odporność 3. Liść oliwny Ekstrakt z liścia oliwnego jest bogaty w szereg substancji czynnych, z których najważniejsza jest oleuropeina, odpowiedzialna za jego prozdrowotne właściwości. Na uwagę zasługuje zwłaszcza działanie immunostymulujące tego związku. Oznacza to, że liść oliwny wydatnie poprawia odporność, aktywizuje komórki niszczące patogeny, które atakują nasz organizm z zewnątrz oraz wspomaga leczenie chorób przez nie wywołanych. Jest skuteczny w zwalczaniu wirusów, bakterii, grzybów i pleśni. Jego aktywność przeciwwirusowa ujawnia się nie tylko w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych, lecz także w przebiegu np. opryszczki, wywołanej przez wirusa odpornego na wiele innych leków. Silna aktywność przeciwdrobnoustrojowa i przeciwzapalna sprawia, że liść oliwny jest skuteczny w takich zakażeniach, w których zawodzą inne specyfiki, w tym antybiotyki i leki przeciwzapalne. Pomaga także szybciej wrócić do zdrowia po przebytym schorzeniu. Ponadto wyciąg z liścia oliwnego cechuje się również innymi ważnymi właściwościami. Wykazuje aktywność antyoksydacyjną, wpływa pozytywnie na układ krążenia i obniża ciśnienie krwi, redukuje ryzyko miażdżycy, pomaga w utrzymaniu właściwej wagi i wspomaga leczenie cukrzycy oraz wspiera profilaktykę chorób nowotworowych. (7,8) Wyciąg z liścia oliwnego możemy kupić w postaci kapsułek, a jego dawkowanie jest zawsze opisane na opakowaniu lub ulotce producenta. 4. Czarny bez Czarny bez znalazł zastosowanie przede wszystkim w infekcjach układu oddechowego, przebiegających z kaszlem oraz gorączką. Wynika to z jej właściwości napotnych, wykrztuśnych i łagodzących suchy kaszel. Działanie napotne skutkuje naturalnym obniżeniem gorączki w przebiegu np. grypy lub stanów zapalnych dróg oddechowych. Działanie wykrztuśne pozwala rozrzedzić zalegającą wydzieliną w oskrzelach i ułatwić jej ewakuację z dróg oddechowych. Niemniej ważne jest działanie przeciwwirusowe czarnego bzu. Dlatego warto po niego sięgnąć w okresie zachorowań na popularne przeziębienia, grypę i stany grypopodobne o etiologii wirusowej. Badania wykazały, że ekstrakt lub napar z kwiatów czarnego bzu istotnie łagodził przebieg i skracał czas trwania grypy. (9) Czarny bez jest o tyle ciekawą rośliną, że inne działanie terapeutyczne mają jego kwiaty, a inne owoce. Ciekawostka! Kwiaty bzu czarnego stanowią surowiec wykorzystywany do produkcji leku homeopatycznego o nazwie Sambucus nigra. Lek ten ma zastosowanie głównie w stanach zapalnych dróg oddechowych. Skutecznie zwalcza suchy i duszący kaszel, zapalenie krtani oraz nagłą duszność. Pomaga także w suchym nieżycie nosa, gdy pacjent ma zapchany nos i zmuszony jest oddychać przez usta, a w gardle zalega mu klejąca, gęsta wydzielina. W użytku najbardziej popularne są kwiaty czarnego bzu w postaci wysuszonej, więc łatwo możemy z nich przygotować gorący napar. Przepis zwykle znajduje się na opakowaniu. Z kwiatów robi się również gęsty i słodki syrop, podczas gdy owoce są popularnym surowcem do przygotowania domowej roboty soku lub dżemu. Przepisy na przetwory z czarnego bzu 5. Olejek z dzikiego oregano Badania dowiodły, że olejek z oregano ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Ponadto jest silnym antyoksydantem i działa przeciwzapalnie. Jest naturalnym produktem, który może być zastosowany w przebiegu grypy, przeziębienia, zapalenia gardła czy zapalenia zatok oraz wielu innych infekcji wirusowych i bakteryjnych. Olejki eteryczne zawarte w tej aromatycznej roślinie hamują rozwój i namnażanie się szkodliwych wirusów, bakterii i grzybów. Dodatkowo poprawiają trawienie i są pomocne w zachowaniu prawidłowej flory jelitowej, która w ogromnej mierze odpowiada za naszą odporność. (10) Uwaga! Olejku z oregano nie powinny zażywać kobiety ciężarne i karmiące piersią oraz małe dzieci. Olejek z oregano, jak sama nazwa wskazuje, jest używany w postaci gęstej cieczy o niezwykle intensywnym zapachu ziół. W smaku jest, niestety, paskudny. Dlatego koniecznie trzeba go rozcieńczyć w szklance wody, nawet jeśli chcemy zażyć tylko 1 kroplę! Można go również spożywać po zmieszaniu z łyżką oliwy. Intensywny smak i lekkie pieczenie w ustach jest jednak nieodłącznym aspektem jego stosowania. Dzienna dawka wynosi od 1-3 kropli olejku z oregano. 6. Rhodiola, czyli różeniec górski Rhadiola znana jako różeniec górski, kwalifikowana jest jako jedna z nielicznych roślin o właściwościach adaptogennych. Roślina adaptogenna to taka, która zwiększa odporność organizmu na wszystkie rodzaje stresu, bez względu na jego źródło. Może to być stres natury fizycznej, emocjonalnej, intelektualnej, związany ze zmianą, z zanieczyszczeniem środowiska, a także ten wywołany chorobą lub lękiem przed zachorowaniem (np. w okresie epidemii). Systematyczne zażywanie suplementów, zawierających wyciąg z różeńca poprawia odporność organizmu, zmniejsza podatność na choroby zakaźne oraz spowalnia starzenie się komórek. Rhodiola pomaga także zniwelować zmęczenie, poprawia koncentrację, usprawnia procesy zapamiętywania oraz podnosi wydolność psychofizyczną. Pozwala utrzymać organizm w równowadze, uodparniając go na potencjalnie stresogenne czynniki, w tym zachorowanie. Składniki różeńca wywierają też pozytywny wpływ na pamięć, percepcję i procesy poznawcze, które w warunkach stresu ulegają osłabieniu. (11,12,13) Różeniec jest dostępny w postaci kapsułek i tabletek, jako suplement diety. Dobrze jest jednak zapoznać się bliżej ze składem i stężeniem różeńca w danym preparacie, a najlepiej zaufać dobrej firmie, produkującej suplementy. Nie warto kupować tanich, lecz nie sprawdzonych produktów. Naturalne antybiotyki z roślin 7. Leki homeopatyczne To naturalne produkty lecznicze, które można bezpiecznie zastosować w każdym wieku. Są one szczególnie przydatne w przypadku chorób wywołanych przez wirusy, gdy możemy jedynie wzmacniać odporność i łagodzić symptomy choroby. Leki homeopatyczne stymulują naturalne mechanizmy obronne organizmu i pobudzają go do walki z patogenami, wzmacniając funkcje układu odpornościowego. Jeśli chodzi o grypę i inne schorzenia wirusowe, skutecznym lekiem o przebadanym i udowodnionym działaniu zapobiegającym zachorowaniom na infekcje górnych dróg oddechowych jest lek, zawierający składnik Anas barbarie, produkt leczniczy dostępny bez recepty. (14,15,16,17,18) W celu wzmocnienia sił obronnych organizmu i poprawy odporności można zastosować również lek Thymuline – szczególnie polecany w okresie wzmożonej zapadalności na infekcje wirusowe. Przy istniejących objawach chorobowych (w chorobach takich jak: grypa, przeziębienie, zapalenie oskrzeli i inne) dostępnych jest wiele leków homeopatycznych, które dobierane są w zależności od rodzaju symptomów, obecnych u chorego. Do najpowszechniej stosowanych w chorobach wirusowych (lecz nie tylko) należą: Eupatorium perfoliatum Gelsemium sempervirens Ferrum phosphoricum Arsenicum album Rhus toxicodendron Bryonia alba W przypadku, gdy decydujemy się na leczenie infekcji wirusowej lub profilaktykę, dobrze jest skonsultować się z homeopatą – zaufanym lekarzem lub farmaceutą. Osoba taka pomoże ci wybrać właściwy preparat, dopasowany do twoich indywidualnych potrzeb i konkretnych objawów chorobowych. Bibliografia: Omar SH. Oleuropein in olive and its pharmacological effects. Sci Pharm. 2010;78(2):133-54. doi: Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Olive leaf. Updated September 12, 2013.

jak szybko wyzdrowieć z wirusa